Jaki zakupić dobry spalacz dla mojej dziewczyny, codziennie jeździ na rowerku stacjonarnym 40 minut. Kilka miesięcy jazdy a efektów nie widać. Ja zrzucałem wagę 2 lata temu i wystarczyło codzienne bieganie z dala od posiłku i ograniczenie węglowodanów. U niej waga nie spada pomimo jeżdzenia na rowerku i nie jedzenia słodyczy.Nie opycha się [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 lata 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, (hdrol) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
mam znajomego co pracuje 3,5 mieś w roku na plaży w restauracji we włoszech,a reszte roku siedzi w thai.lata z duseldorfu za 200-300 e .kupił wille z basenem za 20 tyś euro.kolo mówi że masz co chcesz tam.0 opcji typu dzicz czy coś,i masa amerykańców,europejczyków.fajnie se tam żyje.... mam podobne plany pos tudiach...
[...] ktoś ma większe aspiracje ale tez waży więcej min. 110kg ale nie masy masełkowej to i dawki 250mg wchodza w grę ale na bardzo krótki okres czasu. Kiedyś u mnie bardzo dawne lata, 3 gości z tego dwóch to medalisci MP zrobiło sobie cykl z antka angielskiego dawka non stop 300mg, efekt taki, że dwóch z żółtaczką trafiło do szpitala, trzeci sie [...]
sorki 23 lata 75kg - 180cm około 2 lat ale było oo 6 miechow temu teraz ciwcze regularnie od 2 Chce duzo masy ;] Wczesniej jakies moni z jakims gainerem, teraz hiperfusion z mutantem Jem teraz ten stack kreatynowy z mutantem i nie wiem czy zrobic przerwe od kreatyny czy wrzucic kolejny stack Jestem ostym Ekto wiec moja dieta wyglada : 2,6 [...]
Tylko Vitaminy,ale czuje jakby mi nic nie przyswajało teraz. A może być to spodowoane ciagłym jedzeniem po 5 posilkow dziennie przez 4 lata i organizm potrzebuje takiego oczyszczenia i zrobienie jakiejs przerwy jesc mniej po 3 razy dziennie ? Zmieniony przez - FameM w dniu 2020-05-08 00:03:44
HGH w formie sprayu wymyslili amerykanie stosunkowo niedawno.Dwa lata temu mialem zaraz po wprowadzeniu na tamtejszy rynek. Sa to molekuly HGH w niewielkim stezeniu w stosunku do dawek farmakologicznych podawanych iniekcyjnie. Podaje sie go pod jezyk,poniewaz wchlania sie tam najszybciej przez blony sluzowe a enzymy trawienne zawarte w slinie nie [...]
[...] nie znasz innych pojęć? Bo skoro piszę że mam dietę ułożona pod sieobie to mam po co miałbym kogoś tu oszukiwać ? Co z tego że was oszukam jak organizm już nie? 2 lata starszy a mnie od dzieciaków wyzywa;) uwierz mi siedzę już na forum jakiś czas i nie raz ludzie piszą ze maja dietę a co do czego jak ja wstawia to okazuje sie ze zal [...]
WIEK:23 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI zaraz 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta solo plus teraz jade na tescie juz 10 tydzien 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] udało mi się, ramie w obwodzie około 47-48 i też się udalo, jednak teraz czeka na mnie najtrudniejsze zadanie.... zrzucić około 20 kilogramów tłuszczu który załapałem przez lata abstynencji siłowej, kiedy jedyną rzeczą jaka robiłem było stukanie w klawiaturę, teraz przychodze tutaj by czerpać wiedzę na temat treningów ktorą potem wykorzystuje w [...]
moze wroce do Bjj, ale chcialbym wlasnie bardziej byc sprawnym , nie wiem co mi sie stalo na stare lata. Obecnie lece na silowni FBW 3 x w tyg , wychodzi czasem na 2 x w tyg.
no fakt... a wiec mam 20 lat trenuje pilke nozna a na silce mialem rok przerwy wczesniej przed tym trenowalem regularnie i przez ponad 2 lata... zaczelem ponownie cwiczyc jakies 3 tyg temu... mam 188cm i 94kg... HP bralem juz wczesniej i mialem za*****te efekty wiec zaczynam od niego jeszcze raz;] (mimo ze samk jest dramatyczny:P) i koles w pewnej [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lata 6. DIETA: Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli ok 7 ostatni opisany w temacie. 9. CEL CYKLU: masa potem jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Bedzie pełne 2 mieś po odbloku 11. POZIOM [...]
[...] obowiązkowo jakiegoś dobrego moda! polecam Pawcio Mod! film Dominator mam cały! właśnie jakoś na dniach mi sie ściągnął! nawet fajny! pudzian prawie non stop na golasa lata więc możno popodziwiać jego wspaniałą muskulaturę:) PS. PGPL-ty piszesz że masz prędkość 178 a ściągasz 20 i to jest wolno! coś sie chyba nie bardzo nie znasz na kompach [...]
1.WIEK: 25lat 2.WAGA: 103 kg 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 124 UDO: 63 TALIA: 103cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z maly czasami przerwami 6.DIETA jest ale nie zbilansowana tak do konca BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
hehe są przypadki, że rosną do 25 roku życia. Ja w ciągu jednego miesiąca 3 cm do góry podskoczyłem (mając 24 lata). Nie napisałem, że już nie urośniesz tylko tyle ile masz zapisane w genach tyle będziesz miał i tego nie zmienisz. Możesz jeszcze urosnąć lub nie.
2 lata ćwiczeń, 3 cykle na mono, 15kg niedowagi? coś marna ta Twoja dieta musi być - skup się na niej przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie, bo może i jesz wartościowe posiłki ale co z tego skoro nie masz bilansu na + jak już ogarniesz kwestie michy, to bierz znowu mono gainer i białko do braków w diecie/podbijania kcal, ale staraj się [...]
sorka wypelnialem ale ja wcielo 2) 20 lat 3) 80 4) 2 lata ponad 5) masa, od diety zalezy czy czysta czy mnie podleje :p 6) bralem nitrobolona energizera i 2, aminki, bialko gainer mono itd 7) nigdy nie redukowalem 8) około roczna przera od ostatniego cyklu 9) j.w 10) dieta dopieta n aostatni guzik, planuje 2,5 g białka około 5 g wegli i 1g [...]
